co dalej

Witam, 1-12 susta e4d 250mg 4-12 tren enan e4d. 200mg Schodze z długiego trena i pytanie co dalej czy mogę teraz przez cztery tydnie lecieć mix 300mg e3d plus hcg i po czterech tygodniach wejść na acetat czy zamiast acetatu wejść na turę? . WIEK: 27 2. WAGA: 105kg 3. WZROST: 199 4. WYMIARY: -biceps: 44cm -klatka: 120cm -udo: -talia: 5. STAŻ NA [...]

[...] 30cm Zawartość tłuszczu nie mam jak zmierzyć, ale po wyglądzie i fotach w necie szacuje na coś pomiędzy 20-25% Tryb życia mało aktywny- informatyk. I tu ponowię pytanie: co dalej? Cardio, siłowe, czy to i to. Żadnych odżywek, białek, węgli nie brałem. Niżej zamieszczę jeszcze zdjęcia. /SFD/2017/4/19/f3ff0952009042759b1a0a40e301ac12.jpg [...]

Witam, Po długiej przerwie i kontuzji lędźwi wróciłem na siłownie, trenuje 3 razy w tygodniu przez miesiąc zrobiłem ogólnorozwojówke i teraz pytanie co dalej? Jaki najlepiej plan wybrać czy jakis FBW czy splita?

Siemka Panowie piątkowe wyniki . poszło 4 ampułki prop i anavar . zostało jeszcze 4 . Hepa właśnie zarzucilem. co dalej z estro? /SFD/2017/5/16/3ac46781501e4f8891c7ad44a3e9e3d8.jpg /SFD/2017/5/16/f365d6cadb034647b00382fdb90e04c5.jpg /SFD/2017/5/16/b4f9cec5890a40bb9b157fb75a9dc450.jpg

Witam, jestem po cyklu na testosteronie aktualnie zjadam ostatnie tabletki clomidu... i niestety ale libido niskie a poped seksualny nie istnieje ^^ zrobilem badania hormonalne ponizej zamieszczam wyniki i prosilbym o jakas porade co dalej czy od razu udac sie do endokrynologa /SFD/2017/6/6/f36f8ff6ed7c4283b325eacb25d3393f.jpg

Trening, posiłek i co dalej? Można iść po nim pograć w piłkę, czy mięśnie muszą mieć czas na przetrawienie białka i węgli?

Od pewnego czasu mam spore problemy z powodu częstego przebudzania się w nocy i nie możności spania dłużej niż 7 godzin. Badania krwi/moczu w normie, cukier i testosteron w dolnych granicach, prolaktyna w normie. Od pewnego czasu stosuje ZMA i Ashwaghande ale nie odczuwam poprawy. Prosiłbym o jakieś porady co dalej.

Nw czy redukować czy masować mam 177 cm /73kg aktualnie trochę schudłem ale słabo wyglądam i nw co dalej /SFD/2017/8/1/d46c46a6173742a5b2fa19a44e98d8c1.jpg /SFD/2017/8/1/a1ee5b6cce354d99922e8fbe91ea5a22.jpg

Witam ćwiczę 4 miesiące już i chciałbym zapytać profesjonalistów co dalej. tzn masa czy redukcja jak wy to widzicie. /SFD/2017/8/7/489af32cd16f49b197dba44bef3a78e4.jpg

Gainer mass acceleration, jeden z lepszych jaki testowalem i mialem teraz ciastko, troche slodki ,co dalej polecacie , zeby byl ciut mniej slodszy ? czekolada czy moze cos owocowego ? ps. kawy nie ma w opakowaniach 1kg? :)

[...] porach, chcialbym nim po prostu tj.zastapic 1-2posilki. Jak i od czego mialbym zaczac? Na pudelku pisza o piciu 2x dziennie ok 0,5l mleka + 4miarki (391), lecz co dalej, jak poradzic sobie z apetytem i brakiem mozliwosci pojscia na silownie? Planuje wybrac sie do lekarza na badania czy nie mam jakis problemow... Z gory dziekuje za [...]

[...] niepewność w stosowaniu diety redukcyjnej - wydaje mi się, że nie odsłonię brzucha, a zostanie ze mnie "nic" pomimo relatywnie wysokiej wagi. Bardzo prosiłbym o sugestie co dalej. Zdjęcia są wykonane bez spinania żadnych mięśni. /SFD/2017/12/14/a98714d6d48f464ca31204b1c4c999ea.jpg /SFD/2017/12/14/e51df75b3e73498d82db086469a604ac.jpg [...]

[...] bywa różnie (jajecznica, kurak ze szpinakiem i makaronem itp.) Generalnie staram się pilnować makro i kcal, jakieś tam podstawy też znam. Chciałbym żebyście coś doradzili co dalej, spokojnie poczekać czy może coś kombinować? Wrzucę poglądowe zdjęcie sylwetki (bokiem bardziej spięty jeśli chodzi o brzuch, przodem bardziej naturalnie). Brzuch nie [...]

[...] z jelitami objawiające się napadami silnego bólu brzucha oraz biegunkami, ale wątpię czy to ma coś z tym wspólnego. Obecnie zaprzestałem chodzić na siłownie i nie wiem co dalej. Gdzie teraz się zwrócić? Neurochirurg, ortopeda czy fizjoterapeuta? Pomoże ktoś? ☺️ /SFD/2018/2/14/829873990dd848ebb2be39b682632933.jpg Zmieniony przez - Tomczak19 w [...]

[...] itd ale jak to sie ma u Pań. Zaznaczam,że Pani jest czysta jedynie może pod koniec redu jakis ECA lub clen.Oxa itp. odpadają. Na myśl przychodzi mi: Morfologia Lipidogram Panel Wątrobowy TSH,FT3,FT4 Estradiol ...co dalej tak jak u nas Prolka,progesteron...? Pytam bo niejeden fachowiec tutaj prowadzi kobiety i napewno ma wieksze rozeznanie.

Witam, mam 17 lat 186.5 cm wzrostu i wage 88. Wzglednie robilem pomiar bf i wyszlo cos okolo 16% i tutaj pytanie co dalej? Kontynuować mase czy moze robic juz redukcje? Staż na silowni to okolo 1rok - startowalem z wagi 70kg. Zalaczam zdjecie: /SFD/2018/3/10/241ba6f5dc8e4556abdd1a8608e673a2.jpg

Siema moja waga to 81.5 kg mam 182 wzrostu.Mój staż na siłowni to 8 miesięcy. I nie wiem co dalej robić. /SFD/2018/6/23/f640ca402cf94d11aa0b6ca8c086ea2a.jpg

Proszę o pomoc z odblokiem bez badań. Pierwszy w życiu cykl 14tyg prop 300mg/tydzień, w trakcie leciałem dwa razy hcg po 5tys. Wczoraj zrobiłem ostatni strzał propa. Co dalej? Mam clomid, symex i 10tys hcg. Wiem że powinienem zrobić te badania ale nie mam możliwości. Pomoże ktoś?

Witam. Jak w temacie chciałbym się poradzić co dalej. Obecnie na redukcji. Wzrost 183 cm, waga 77kg, biceps 34,5 cm, w pasie 80 cm. /SFD/2019/1/2/9207d852ee404321aabc9ab6c2345fea.jpg /SFD/2019/1/2/6fd7ddfd8c5342ce9beee500ce8d2a65.jpg Zmieniony przez - [email protected] w dniu 2019-01-02 11:58:47

[...] które narzucił mi los. Muszę zatem wykazać się determinacją i opanowaniem. Jest ciężko, bo jestem akurat w trakcie przygotowań do sesji na studiach. Jutro wybiorę się do neurologa i zobaczymy, co dalej... Kolejne wpisy pojawiać się będą nieregularnie. Dziękuję za uwagę, pozdrawiam :) Zmieniony przez - Mergesort w dniu 2019-01-02 13:10:20